Desde siempre nos dicen que los vegetales son muy saludables y beneficiosas para nuestra salud, sin embargo cuales son las que en verdad nos brindan esa desintoxicación continua que necesitamos? Los vegetales verdes, ya que están llenos de antioxidantes, vitaminas y minerales.
¿Qué significa eso? Ayuda a limpiar el hígado, quemar grasa corporal (haciendo ejercicio) y tener más energía.
También se puede añadir frutas, semillas o algún tipo de leche vegetal, si es que no te agrada el sabor de los vegetales solos, de esta manera agregamos más nutrientes y energía a nuestro jugo.
Ahora que ya sabes porque es bueno tomarlo, aquí una receta:
Se hacen en extractor o licuadora (si deseas puedes colarlo)
- 1 manojo de Hojas de Espinaca
- 1 palito de Apio
- ½ Pepino
- 1tz de piña
- 1tz de Leche de Almendras (o agua)
- 1crd de Ajonjolí
Recomendaciones: Los jugos verdes ya que son alcalinos son perfectos para tomarlos en la mañana para así tener mejores resultados.
