Empezó el verano y no sabes que desayunar? Siempre buscamos opciones frescas y rápidas para empezar el día, mayormente optamos por alimentos como fruta o jugos completamente saludables. Existe una fruta llamada Açai que contiene antioxidantes, proteína y nutrientes.
Además tiene excelentes beneficios:
– Previene el cáncer por su ácido elágico.
– Reduce los efectos de envejecimiento.
– Aumenta el impulso sexual ya que se considera como un afrodisíaco.
– Recomendado para bajar de peso.
Hay muchas más razones para consumir este excelente alimento con un sabor inigualable.
Aquí una receta rápida y sencilla de hacer:
INGREDIENTES
– 1 pulpa de açai congelado
– ½ plátano congelado
– 1 plátano sin congelar
– 10 blueberries
– 5 frambuesas
PREPARACIÓN
1. Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar. (Sin agua)
2. Servir en un tazón y decorarlo con plátano, chia, fresa y coco rayado.
O con las frutas que desee
